工作中遇到小困惑，你选择了逃避和拖延，结果却虚耗了时间。想高效达成目标的你，必须学会集中精力去面对和解决问题，一旦你专注起来，找准对策，问题也没有看起来那么难。本课程通过简单易学的方法，教你从5分钟的小目标开始培养专注力，从今天开始，做个认真工作认真生活的好青年。

职场上处处存在人与人的竞争，在竞争中的决胜因素往往不是智力，而是心态上的差别。想要更进一步的你，必须拥有良好的情感智慧管理与自我减压能力。本课程以轻松有趣的语言为你解答面对压力时应该怎么办，4个实用方法，化压力为驱动自我前进的洪荒之力。