工作压力大，失眠、心烦，更加无心做事。办公一族很少不被压力困扰，但是，如何才能妥善处理压力，让身心能更好的投入到工作当中去呢？

本课程会带你了解压力，教你如何用健康的态度去面对压力，并学会利用压力的积极一面，让压力也能成为助力，在日常工作及人际交往中，都能给你带来积极的影响。

我将从这门课中学到什么？

· 了解应该如何积极的去面对压力

· 了解能将压力为化助力的方法

这门课有什么独家优势？

· 心理学家专业解释为你解惑，压力并非就是敌人

· 4个解压方法，教你妥善面对压力、解决压力

谁适合学习这门课？

· 压力大的办公族

· 想妥善处理压力的人

· 想愉快工作的人