我们的教练技术研究的是心率变异性与情绪的关系

我们的教练使用的是便携式的生物反馈设备

全球有超过100个国家25000名健康顾问

正在使用我们的技术帮助全球超过

5,000,000人改变了他们的生活

我们的社会正在因为快速的发展而出现了各种各样暴躁的情绪、猝死的社会精英、焦虑的父母，糟糕的夫妻关系和子女教育，我们的教练将通过科学的方法（基于心率变异性研究的情绪管理技术以及对心脏智能的全面解读）来系统地认识和改善我们的内在状态来适应这个快速变化的社会。

HMC情绪压力管理研究中心，作为HeartMath在大中华区唯一的授权机构，在近十年的时间里，我们在推广这项技术的同时，也成为了这项技术的最大受益人和践行者，我们所教授的技术曾先后发表于《哈佛商业评论》《金融时报》《经济学人》《华尔街日报》 等知名商业期刊，HeartMath的研究成果也先后登载在《美国心脏病学杂志》《应激压力药物杂志》《预防心脏病杂志》《当代健康》等专业期刊。

目前有很多机构提供教练培训，教的是教练技巧。而HeartMath的培训并不仅仅是教练技巧，更重要的是在一对一的教练模式中如何将HeartMath主要的技术，方法和观念融入到教练风格中。经过我们认证的教练除了可以通过练习HeartMath技术持续的保持良好自身状态以外，运用HeartMath的相关技术和设备，我们还可以更便捷的帮助我们的身边的人改善压力状态，提升精神品质，睡眠质量、专注力训练、亲子沟通、亲密关系，并最终达到自身的最佳平衡状态。

HeartMath国际教练认证项目已经做了15年，目前全球大约有超过2000名HeartMath教练通过认证。

在这15年中，HeartMath教练认证项目吸引了不同的人群：

•资深教练：已取得其它的教练认证资质，并希望把HeartMath的技术加入到个人的教练风格中；

•初阶教练：刚进入或准备进入教练行业，并希望以HeartMath的技术作为入门的实践重点；

•企业内部教练：由公司选派（人力资源负责人/企业管理层），希望接受培训后能够成为企业员工的引导者；

•父母：重视亲子健康互动，希望运用HeartMath的核心技术提升孩子的心智水平；

•各领域专家：所在的行业对情绪管理能力、压力快速转换、专注力等有较高要求，如教师、医护人员、体育教练等。

我们欢迎各领域有兴趣参与的人群报名加入我们的教练团队，希望借助专业的教练团队，将我们的技术广泛的应用于企业教练辅导、领导力训练、大学教育、体育竞技、临床研究等领域，为更广阔的人群提供真正有益的帮助。

－－HeartMath情绪教练国际认证课程 流程设置－－

1、在线报名

2、HMC会有一名顾问与您进行30分钟的电话沟通，帮助解答您的疑问并确定这个项目是否适合您

3、支付相应的学习费用

4、进行为期3天的课程面授学习

5、完成并提交课后作业，包括21天的训练数据，以及3份个案教练记录

6、提交详细的教练认证信息，支付认证费用

7、获得HeartMath Coach国际教练认证

我们将会把您的资料放在我们公开的全球教练库中，您可在全球范围内为有需要的人提供情绪健康管理的专业意见。

－－HeartMath情绪教练国际认证课程 面授内容－－

与被教练者建立信任

HeartMath技术的教练流程

了解情绪弹性与和谐

多次和单次教练的计划制定

技巧的教授与互动：

Quick Coherence

Heart Focused Breathing 技术

Inner-Ease 技术

Freeze-Frame 技术

Heart Lock-In 技术

Coherent Communication 技术

Depletion/Renewal Grid 情绪的损耗/修复

－－HeartMath情绪教练国际认证课程 费用设置－－

学习费用包括：

1.相关理论及技术的学习费用，教材资料费用，版权费用：RMB 12,800元/人；

2.HeartMath情绪教练国际认证，首年认证费：RMB 3,000元/人。

课程中涉及的设备需自行购买：

1.专业设备：多用户情绪管理及训练系统 emWave Pro 一套：RMB 2,580元/套；

2.便携设备：个人情绪监测及训练设备 Inner Balance 一套：RMB 1,280元/套。

凡通过本链接报名，在成功报名缴费之后，可获赠一套价值￥2580多用户情绪管理及训练系统EmWave Pro。

课程面授地点将安排在北京、上海、广州、深圳四个城市。具体时间、地点将在课前通知。

详情可咨询：400-888-4628

－了解更多 －

看得见的变化

在HeartMath教练认证的课程里，我们会教您使用配有脉冲传感器的心律监视器（emWave Pro 和 Inner Balance），您可以看到应用HeartMath技巧改变思想和感觉时，被教练者的心律图发生的相应变化。不同的心率曲线反应被教练者不同的沟通及工作状态，通过云端进行数据同步，即使没有面对面，您也可以基于数据和图谱，给对方提供专业的辅导。规则或和谐的心律促进大脑和心的电律同步（McCraty and Atkinson 2003）。这样的心-脑同步可以获得新的认知水平，有全新的洞察力和决策力。不管生活还是工作，不管是专业教练还是被教练者，快速达到身心的和谐同调，都是高效能者的必备能力。

－情绪和心律－

HeartMath的第一个研究目标就是看看能不能找到作为身体器官的心和人们的情绪状态的任何关联。心脏跳动时，产生了我们感觉到像脉冲一样的压力流。就像中医早就知道脉搏隐含着人体情绪和生理健康的信息一样。 积极高涨的情绪状态，比如真诚的爱、关心、同情、感激，会产生平滑有规则的心律图；反之，消极或有压力的情绪状态，如生气、受挫、担心、焦虑，产生的则是锯齿状、混乱的心律图（McCraty et al.1995; Tiller, McCraty, and Atkinson 1996）。

HeartMath研究发现，不仅仅是生理上的心，同时还有诗人、哲学家所指的比喻意义的心。当您处于“开心地玩”、“全身心投入”这样的状态时，您会改变您的心律图以及您的生理机能。连贯的心律和积极的情绪能增强免疫功能，改进调和系统及神经系统间的平衡，并减轻痛苦（Rein, Atkinson, and McCraty 1995; McCraty et al. 1996; McCraty, Barrios-Choplin, et al. 1998; McCraty and Atkinson 2003; McCraty and Childre 2004）。

－和谐－

和谐（coherence）：发生在我们自主神经系统和更高级的大脑中枢内的秩序、协调和稳定程度。HRV或者心律模式将心脏和身体的感觉传达至大脑，影响决策涉及的大脑中枢以及您保持冷静（尤其是在具有挑战性或者压力的时刻）的能力。

和谐不只是轻松感，更是自主神经系统中副交感神经与交感神经的同步活动，反映出冷静但十分清醒的状态。保持心脏和谐，利于发挥心理功能：进一步开发智力，提高注意力、直觉力和决策力。达到心脏和谐后，我们将有更佳的绩效表现，感到更为自信，积极、冷静，同时更具活力。

"HeartMath清晰地证明心脏才是压力的主要反应堆是身心和谐的关键。将压力转换为积极能量是人类的生活和健康最为重要的事情。"

——C. Norman Shealy ，医学和哲学博士；美国整体医学会创始人兼主席；Holos大学研究生院院长

"HeartMath努力通过心率变异性达到内在和谐。当我们面临愤怒、焦虑、不安、心理障碍和注意力不集中等问题时，应用HeartMath技巧，结合健康饮食、充足睡眠和适度锻炼，可达到甚至超越药物治疗的效果，这是一种已被证实的极具价值的治疗方式。"

——William C. Torch ，医学博士；理学硕士；儿童和成人神经学、精神病学、睡眠调理药物顾问。

"过去几年中，我一直运用HeartMath的监控策略、测量方法和工具帮助个人、团队和组织来缓解压力，效果显著。"

——Tony Yardley-Jones ，哲学博士；职业医学院院士（伦敦皇家内科医师学院）；英国皇家医学院院士；英国伦敦职业病专家。